ニキビ解消

ニキビ解消で綺麗になる知恵

頭皮やおでこニキビの改善方法

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頭皮もニキビができやすい場所です。

毛穴に皮脂などの汚れが残っていたり、シャンプーやリンスの成分が残っていたりすると、雑菌が入ってニキビになってしまうことがあります。

また、洗顔の時の泡がおでこに残っていると、生え際やおでこにニキビができたりもします。



洗顔料に合成界面活性剤などの添加物が入っていると、肌荒れしたり、毛穴が開いたりしてニキビが悪化するので、無添加石鹸で洗うことをおすすめします。

ニキビ肌の洗顔に良い無添加のニキビ専用石鹸はノンエーです。
ニキビの炎症の赤みを抑えたり保湿しながら清潔にしてニキビケアできる石鹸です。
薬用ニキビ専用洗顔石けん「NonA(ノンエー)」

洗顔はゴシゴシこすったりせずに、泡で優しく洗うようにして、洗顔料の流し残しがないように、丁寧にしっかりとすすぎましょう。

頭皮ニキビを防ぐには、シャンプーやリンスも無添加のものを選ぶといいです。
髪の毛や地肌の健康のためにも、合成界面活性剤や、有害な添加物の入っていない、
無添加のものがおすすめです。

無添加のシャンプーやリンスも色々あるので、どれを選んだらいいかわからない時は
シンプリッチを選ぶといいです。髪だけでなく体も洗える全身シャンプーです。
シンプリッチ

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また髪の毛を強く引っ張ったり、刺激を与えることも髪の付け根を弱らせる原因です。

長時間きつく編み込んままでいたり、頻繁にパーマや脱色などをするのはおすすめできません。

若いうちは気にならないものですが、年を重ねると女性でも髪が薄くなってきます。
その時になって後悔しても遅いのです><

頭皮や生え際のニキビも、他のニキビと同じように食べ物にも気をつけましょう。

油脂が多いお菓子や揚げ物はなるべく避けて、野菜や果物をたくさん摂りましょう。
良質な蛋白質の赤身の肉や鶏肉や魚、大豆製品もバランスよく摂ることです。
ご飯やパンなどの炭水化物も、もちろん必要です。

生え際にできるニキビは、おでこに近いニキビですので、ホルモンバランスの乱れもあるかもしれないです。

ストレスをためないようにして生理不順があれば改善するように、規則正しい生活と十分な睡眠と適度の運動も忘れないようにしましょう。

★できてしまったニキビの改善やこれ以上ニキビが出来にくくするには、洗顔後に「みんなの肌潤糖クリア」で優しくマッサージするといいです。

頭皮にもおでこにも使えます。
頭皮の場合は、洗髪前にマッサージするといいです。

「みんなの肌潤糖クリア」は保湿しながらニキビケアします。
肌のバリア機能の回復を促すので、肌が元気になってニキビができにくくなります。
『みんなの肌潤糖【クリア】』

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他のニキビ治療で改善しなかったニキビにも効果がある!と、口コミでも人気です。
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